Zwembadtraining

We trainen elke maandagavond in het zwembad van Kessel-Lo (sportcomplex aan de Stadionlaan). We verzamelen om 20u45 aan de ingang van het zwembad. De lessen starten om 21u00 en eindigen om 22u30.

Elke zwembadtraining bestaat uit twee delen. Een half uur wordt er aan de conditie gewerkt in de gezamenlijke ‘powertraining’. Daarna wordt er op niveau van elke duiker in kleine groepjes les gegeven. Deze lessen staan in het teken van een te behalen brevet of hebben als doel de gekende duiktechnieken te verfijnen.

Wie regelmatig aanwezig is op de trainingen kan dus heel snel de basistechnieken van de duiksport onder de knie krijgen.


Welke opleidingen kan je bij ons volgen?

1* duiker

Dit is het basisbrevet. Voor dit brevet volg je in onze duikschool verschillende zwembadlessen (5 à 8, afhankelijk van je niveau), aangevuld met 4 uur theorieles. Er wordt geen examen afgenomen. Je wordt tijdens de lessen door de instructeur geëvalueerd op je vaardigheden.

Nadat je 5 buitenduiken hebt gedaan, kan je brevet worden gehomologeerd en ben je 1*duiker.

Als 1*duiker ben je beperkt tot een diepte van 20 meter en moet je steeds duiken met ervaren instructeurs of minimum 3*duikers.

2* duiker

Na het behalen van het eerste duikbrevet, heb je waarschijnlijk de smaak te pakken. Je gaat verder in je opleiding en na enkele maanden ben je klaar voor de volgende stap. Als kandidaat 2*duiker wordt er van jou een zwembadexamen en een theoretisch examen afgenomen. Na het slagen van enkele buitenproeven kan je dan het 2* duikbrevet behalen. Met dit brevet kan je duiken tot een diepte van maximum 30 meter. Je duikt wel nog steeds met ervaren 3*duikers. In uitzonderlijke gevallen kan je ook met een ervaren 2*duiker duiken.

3* duiker

Om dit duikbrevet te behalen, dien je over heel wat ervaring te beschikken. Je moet al heel wat openwater duiken hebben gedaan en je moet in staat zijn om leiding te geven aan beginnende duikers. Een 3*duiker mag immers met een 2*duiker duiken, indien deze 15 duiken heeft gedaan. Een hele verantwoordelijkheid dus. Het spreekt vanzelf dat je hiervoor nog verder wordt opgeleid, zowel in het zwembad als tijdens de theoretische lessen. Ook hier moet je buitenproeven afleggen, een zwembadexamen en theoretisch examen tot een goed einde brengen. Een 3*duiker mag tot een diepte van 40 meter duikenhrijf een beschrijving voor deze subkop of wijzig deze naar wens.

Wat na 3* duiker?

Eens je 3* duiker bent, kan je verder gaan om de volgende brevetten te behalen:

  • Assistant Instructeur: met dit brevet kan je instructeurs bijstaan in het lesgeven.

  • 4* Duiker
  • 1*Instructeur

  • 2*Instructeur

  • 3*Instructeur

De opleidingen tot instructeur worden georganiseerd door onze federatie NELOS.

Basis Nitrox Duiker ('BND')

Een nitroxbrevet is geschikt voor zowel recreatieve als aspirantduikers. Voor het Basis-Nitrox-Duiker (BND) brevet volg je een theoretische les en maak je twee duiken met een nitroxmengsel, waarna je met een analysetoestel de samenstelling controleert. Dit brevet laat toe dat je met een mengsel kan duiken waar het zuurstofpercentage tussen 21% O2 en 40% O2 ligt.

Waarom?

Nitrox bevat dus meer zuurstof en minder stikstof dan er in ademlucht zit. Dit laat ons toe veel langer en/of veiliger te duiken zonder decompressieverplichtingen. Je hebt minder risico op de fameuze duikersziekte (decompressieziekte) en je bent minder vermoeid na de duik. Maar nitrox beperkt ons dan weer in diepte! 

Gevorderd Nitrox Duiker ('GND')

Nadat je Basis Nitrox Duiker bent en voldoende duiken hebt, kan je gaan voor het brevet 'Gevorderde Nitrox-Duiker' (GND). Wat biedt het GND-brevet dan extra? Toegegeven, dit is er eentje voor wie echt een stapje verder wil gaan in zijn of haar technisch parcours. Een GND-brevet laat je toe om meerdere nitroxmengsels tijdens eenzelfde duik te gebruiken. Zo kan je duiken doen die met lucht nooit mogelijk zouden zijn, maar die wel flink wat planning vereisen.